Geestelijke en fysieke bewustwording

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde zijn oorspronkelijk 8-weken programma “Mindfulness Based Stress Reduction” aan de universiteit van Massachusetts Medical Center. Net als relaxatie heeft mindfulness een oosterse origine.

Om op een ontspannen manier de sessies te kunnen volgen dragen deelnemers best gemakkelijke kledij.

Meditatiebankje/ kussens, matjes, fleece dekentjes, alles is aanwezig.

Meditatiebankjes kunnen bij ons worden aangeschaft.

De plaatsen zijn beperkt dus vooraf inschrijven is noodzakelijk: contacteer ons via info@growcoaching.be op 0476/36.36.40 of via het inschrijvingsformulier op deze site.