Blog: Neem tijd om je energie op te laden
Persoonlijke ervaring met burn-out
Ik herinner me toen ik jong was en ging zwemmen in de Nerviërstraat in Antwerpen of later toen mijn eigen kinderen gingen zwemmen, je neemt wat afstand, dan loop je naar het water, en je springt. Zonder aanloop kan je niet zover springen. In het Frans heb je daar een uitdrukking voor: “reculer pour mieux sauter”. 2 weken geleden was ik een beetje afstand aan het nemen, aan het genieten van zon en vitamine D. Ik nam de tijd om te lezen en te reflecteren, nieuwe activiteiten te plannen, projecten uit te werken en te zorgen dat ik volledig uitgerust terug kon gaan werken. Door afstand te nemen van dagelijkse belemmeringen worden allerlei vragen ineens opgelost, worden dingen helder. Wat ook belangrijk is, is dat ik mijn energievaatje aan het aanvullen was. Ik kon heerlijk uitslapen en stond volledig uitgerust op. Mijn dagen waren afwisselend gevuld met nieuwe ontdekkingen en een beetje avontuur en dan weer een dagje rust. Aan het einde van die week was ik weer helemaal om er in te vliegen met opgeladen batterijen. Afstand nemen, rusten in het hier en nu met volle aandacht nieuwe dingen beleven. Een perfecte mix om er dan weer helemaal te staan.
Deel dit bericht
E-mail: info@growcoaching.be
BTW: BE0890.759.017