Stress & Burn-Out coaching

Wanneer het allemaal even niet meezit, is er ook hulp!

Als ervaringsdeskundige weet ik exact waar jij mee worstelt.

Als gecertificeerde Stress & Burn-Out coach ben ik opgeleid om jou te helpen om de juiste stappen te zetten om hier weer door te komen en terug zelfzeker en gelukkig in je job en in leven te staan.

Je voelt een Burn-Out aankomen of je zit er al helemaal door?

Bij GrowCoaching, Coaching, Coaching & Training werken we met verschillende gecertificeerde Stress & Burn-Out experts die je begeleiden naar meer inzichten over hoe je uit die negatieve spiraal geraakt.  Daarna volg je eventueel de loopbaanbegeleiding om te zien of je huidige job nog bij jou past of dat je beter werk maakt van het vinden van een andere professionele activiteit.

STAPPENPLAN : 

1. Inleidend gesprek
2. Analyse van stressklachten en oorzaken
3. Herstel van fysieke en mentale energie
4. Leren omgaan met stress en emoties
5. Copingsmechanismen en competenties versterken
6. Waarden, missie, talenten en vaardigheden, drijfveren 
7. Relatie werk – privé
8. Werkhervatting, terugvalpreventie
9. Follow up