Hoe realiseer ik mijn goede voornemens?

Je doelstellingen behalen

We hebben ze allemaal, goede voornemens voor het nieuwe jaar!

We gaan op onze lijn letten, we gaan meer bewegen, minder drinken, gezonder eten, minder snoepen, … We gaan iets doen aan onze carrière, we gaan ander werk vinden, we gaan meer tijd met onze vrienden doorbrengen …

HOE TEVREDEN BEN JIJ OVER JE LEVEN NU AAN DE START VAN 2017?

Wat zou je willen veranderen?

Je gezinsleven?
Je carrière? Je werkomgeving? Een nieuwe job? Op een andere plek, met minder files?
je vrije tijd? Je hobbies?
Je gezondheid?
Je sociale contacten? Je tijd met vrienden?
Je persoonlijke ontwikkeling?
Kies één of twee levensgebieden waar je aan wil werken. Hoe ga je dat aanpakken?

HOE BEREIK JE DE DOELEN DIE JE JEZELF STELT?

Formuleer je doel op een duidelijke en meetbare manier, heel specifiek. Laten we het voorbeeld nemen van “op de lijn letten”. Dit is een vaag begrip. Ik wil 60 kg wegen is duidelijk en meetbaar. Je ziet op de weegschaal hoever je staat!
Zorg er voor dat je doel haalbaar is. Als je 50 kg wil vermageren op 1 maand tijd zal dat niet mogelijk zijn. Dan ben je gegarandeerd teleurgesteld.
Hoe belangrijk is het voor jou om je doel te halen? Als je het stiekem leuker vind om lekker te eten en te snoepen dan om slank te zijn, dan zal je je doel niet halen.
Tegen wanneer wil je je doel bereiken? Stel een plan op om stapje voor stapje dichter bij je doel te geraken.

Gepost in: Coaching

Deel dit bericht

Facebook
Facebook
Twitter
LinkedIn

Vragen over coaching, training of mindfulness of nog niet overtuigd?

Contacteer ons vrijblijvend voor meer informatie via de knop hieronder.

Contactgegevens

Growcoaching
Kapellei 71
2980 Zoersel
Tel: +32 476 36 36 40
E-mail: info@growcoaching.be
BTW: BE0890.759.017

Ligging & bereikbaarheid

Laatste blogartikelen

Neem jij verlof van sociale media? 5 tips voor online vakantie!

  1. Activeer je  “out of office” . Je zou in plaats van een saai berichtje een leuke of grappige tekst kunnen plaatsen of een grappige tekening zoals deze hieronder. Een reeks Emoji’s is ook wel leuk! 😊   2. Schakel de e-mailsynchronisatie naar je telefoon...

Pensioen in kluwen

Met deze blog staan we even stil bij het begrip “pensionering” en de emoties en vragen die dit oproept bij de mensen.