Je doelstellingen behalen
We gaan op onze lijn letten, we gaan meer bewegen, minder drinken, gezonder eten, minder snoepen, … We gaan iets doen aan onze carrière, we gaan ander werk vinden, we gaan meer tijd met onze vrienden doorbrengen …
HOE TEVREDEN BEN JIJ OVER JE LEVEN NU AAN DE START VAN 2017?
Wat zou je willen veranderen?
Je gezinsleven?
Je carrière? Je werkomgeving? Een nieuwe job? Op een andere plek, met minder files?
je vrije tijd? Je hobbies?
Je gezondheid?
Je sociale contacten? Je tijd met vrienden?
Je persoonlijke ontwikkeling?
Kies één of twee levensgebieden waar je aan wil werken. Hoe ga je dat aanpakken?
Formuleer je doel op een duidelijke en meetbare manier, heel specifiek. Laten we het voorbeeld nemen van “op de lijn letten”. Dit is een vaag begrip. Ik wil 60 kg wegen is duidelijk en meetbaar. Je ziet op de weegschaal hoever je staat!
Zorg er voor dat je doel haalbaar is. Als je 50 kg wil vermageren op 1 maand tijd zal dat niet mogelijk zijn. Dan ben je gegarandeerd teleurgesteld.
Hoe belangrijk is het voor jou om je doel te halen? Als je het stiekem leuker vind om lekker te eten en te snoepen dan om slank te zijn, dan zal je je doel niet halen.
Tegen wanneer wil je je doel bereiken? Stel een plan op om stapje voor stapje dichter bij je doel te geraken.
Deel dit bericht
Vragen over coaching, training of mindfulness of nog niet overtuigd?
Contacteer ons vrijblijvend voor meer informatie via de knop hieronder.
Contactgegevens
GrowCoaching
Plantin en Moretuslei 8/20
2018 Antwerpen
Tel: +32 476 36 36 40
E-mail: info@growcoaching.be
BTW: BE0890.759.017
Ligging & bereikbaarheid
Laatste blogartikelen
7 noodzakelijke vaardigheden om met Corona om te gaan
Hoe kom ik deze Corona tijden door? Hoe overstijg ik Corona? Hoe haal ik hier voordeel uit? Hoe ga ik om met deze veranderingen? Ontdek onze zeven tips in deze blog!