1. Activeer je  “out of office” .

Je zou in plaats van een saai berichtje een leuke of grappige tekst kunnen plaatsen of een grappige tekening zoals deze hieronder.

Een reeks Emoji’s is ook wel leuk! 😊

 

2. Schakel de e-mailsynchronisatie naar je telefoon uit

Als je (tijdelijk) geen mails meer kan ontvangen op je smartphone, dan kom je ook niet in de verleiding om toch snel even te checken of te antwoorden.

20 jaar geleden bestonden er geen smartphones en toen de mensen terug van vakantie kwamen was de wereld niet vergaan!

 

3. Neem een digitale camera mee op reis.

Telkens je een foto wil nemen met je smartphone valt je oog op de ongelezen berichten of  mails van whatsapp, facebook, linkedin, pinterest enz.

Als je foto’s neemt met je digitale camera kom je minder in de verleiding om berichtjes te checken, om je mails te lezen enz.

 

4. Plan je reis op voorhand en neem een reis dagboek mee.

Als je je reis grondig voorbereidt in de weken voor je vertrekt dan heb je het internet niet nodig op reis.  Je beleeft daarenboven veel meer plezier aan de reis omdat je er thuis al mee bezig was. Je zal ook meer kunnen genieten eens ter plaatse omdat je dingen bezoekt en herkent die je thuis al had gezien. De herinnering van wat je dan bezoekt zal ook beter blijven hangen nadien.

Schrijf alle plaatsen, musea, restaurants, bars, …. die je wil bezoeken in een “reis dagboek” en noteer er daarna je bemerkingen in, zoals de tips die je van plaatselijke mensen krijgt.

5. Neem enkele boeken mee die je al lang wil lezen.

Hoe zalig is het om tijd te hebben om eindelijk die boeken te lezen die je al zo lang hebt klaarliggen?

Hier zal je tijd voor vinden wanneer je niet regelmatig op je smartphone zit.

 

GENIET VAN JE VAKANTIE!

Christine Vandewiele, Stress & Burn-Out Coach