Stress- en burn-out coaching

Herstel je energie en hervind je balans 

Onze aanpak

1. Inleidend gesprek – Kennismaking en inventarisatie van je situatie
2. Analyse van stressklachten en oorzaken – Inzicht krijgen in de factoren die bijdragen aan je stress
3. Herstel van fysieke en mentale energie – Werken aan het terugwinnen van je vitaliteit
4. Leren omgaan met stress en emoties – Ontwikkelen van effectieve copingstrategieën
5. Versterken van copingmechanismen en competenties – Bouwen aan veerkracht
6. Ontdekken van waarden, missie, talenten en drijfveren – Heroriënteren op wat voor jou belangrijk is
7. Balans tussen werk en privé – Creëren van een gezonde levensbalans
8. Werkhervatting en terugvalpreventie – Voorbereiden op een duurzame terugkeer naar werk
9. Follow-up – Nazorg en ondersteuning bij het behouden van je balans

Waarom kiezen voor GrowCoaching?

• Ervaring en deskundigheid – Onze coaches zijn gecertificeerd en hebben ruime ervaring in het begeleiden van stress- en burn-outklachten.
• Persoonlijke benadering – We stemmen onze begeleiding af op jouw unieke situatie en behoeften.
• Integrale aanpak – We kijken naar zowel persoonlijke als professionele factoren die bijdragen aan je stress.
• Nazorg – We bieden follow-up om je te ondersteunen bij het behouden van je balans.

Neem de eerste stap naar herstel